教孩子友善并不难。以下是如何以及为什么要这么做。
比起有一个跑得最快的孩子或一个成绩最好的孩子，大多数父母会告诉你，他们希望自己的孩子善良。但为什么善良——无疑是近年来进入父母口头语的最热门词汇之一——如此重要?“善良是同理心的简化版本;这是在考虑他人的感受，而不是纯粹出于自身利益。’”劳伦·夏皮罗解释道，她是纽约市利兹·莫里森治疗中心的心理治疗师。“孩子们学习这一点至关重要，因为这是他们如何在环境和世界中发挥作用的基础的一部分。善良可以帮助孩子们在课堂内外回应他人。”但是你怎么能教会你的孩子善良呢?光是谈论它就够了吗，还是还有更多?以下是专家和呼吁“善心运动”的父母们对这个问题的看法。
你如何向一个孩子解释善良?
虽然父母和照顾者可以(也应该)告诉孩子要善良，但孩子需要经常体验善良，才能真正领会它——他们首先应该是接受者。洛杉矶临床心理学家温迪·德纳姆(Wendy Denham)博士解释说:“孩子们从自己的经历中学习得最好，尤其是与父母和照顾者的经历。”“从婴儿期开始，以反思和情感协调的形式接受善意，有助于他们理解自己的感受，以及他们的感受可以被照顾。”“情感协调”是什么?从本质上说，这是一种同理心和同情心，与孩子的感受“合拍”，尤其是当他们感到脆弱或痛苦时。德纳姆说:“一个例子是一个孩子摔倒后哭。“如果孩子得到‘不要哭’或‘不要哭’的回答，他们会感到孤独，可能还会为这种发育正常的情绪反应感到羞愧。用支持性的语气进行反思——比如‘哦，你摔倒了，受伤了，我很抱歉’——会让孩子们感到自己的感觉是安全的，反过来，当他们长大后，会对他人产生同情的反应。”更直接地说:你可以和你的小孩谈论友善，但除非你一直以同情的形式给予他们，否则他们不会接受。纽约心理治疗师、《当孩子发号施令时》一书的作者肖恩·格罗弗指出:“再多的关于善良的讲座也不会像模特那样有效。” “There’s a reason the saying goes: Children hear about 10% of what you say and absorb 90% of what you do.”
Te让孩子们变得善良:这可能吗?
c罗的后脚跟，玛丽亚·凯莉的音域——有很多东西是无法教给孩子的。但幸运的是，你可以教你的孩子善良。格罗弗说:“孩子们有独特的性情和个性，但善良是每个孩子都可以学到的。”“然而，请记住，孩子会把父母内化。因此，同理心强、善于倾听、通常温柔体贴的父母更有可能在孩子身上培养出这些品质。”
你是在教孩子友善吗?
格罗弗认为，孩子们的以下特征是善良的标志:
•体贴
•移情
•耐心
•反思性思维
•利他主义
•运动
•做慈善
•具有社区意识
•社交自信
根据孩子的年龄，可能很难判断他们是否注意到了你的信息。如果你的孩子的思维开始超越“我、我、我”的思维模式——即使只是偶尔——他们就会朝着正确的方向发展。“孩子们还在学习调节自己的情绪，如果期望6岁及以下的孩子总是和别人分享玩具，或者如果他们得不到想要的东西，就不要有太大的情绪，这在发展上是不现实的，”德纳姆说。“然而，我们可以看到善良的基础开始于幼儿，他们可能会给我们一个拥抱或亲吻，轻轻地抚摸宠物，甚至只是停下来好奇另一个不高兴的孩子。”而当你的孩子选择后者时，你就该开始了。“如果你的孩子注意到另一个人有一种感觉，帮助他们把这种感觉和行为联系起来，”德纳姆说。“说‘哦，他在哭，他一定很难过’是一种帮助孩子建立意识的方式，也能让他们明白，有强烈的情感是一个人很普通的一部分。”随着孩子的成长，更容易判断他们是否真的明白。夏皮罗说:“在蹒跚学步的孩子成长过程中，他们非常关注我和我的东西，但当他们了解更多关于善良的东西时，他们就能在思维中更包容他人。”“这些都是需要在孩子身上寻找的特质。他们会开始思考‘换位思考’。”
为什么你要努力培养善良的人类
在任何社交媒体平台上随便逛逛，你就会发现这个世界上已经有了相当多的散布仇恨的人。但善良也会给个人和社区带来很多好处。
他说:“通过利他主义，孩子们学会了真正的善良意味着超越他们的需求，向那些不幸的人伸出援助之手。”格罗弗说:“利他主义是所有父母都应该利用的强大力量。”他还说，有利他行为的孩子会经历以下情况:
•更强的个人价值感
•增加自尊
•了解世界不公平的社会和经济复杂性
如何教会你的孩子善良
百万美元问题!培养善良的人最好的方法就是自己做一个善良的人，这里有一些向孩子灌输善良的实用方法:
努力调节你的情绪
发现自己经常发脾气或者很容易生气?你应该在这方面下功夫。“善良与我们调节情绪的能力有关，因为它依赖于能够记住别人的经历，而不仅仅是我们自己的经历，”德纳姆说。“如果我们不好好照顾自己的感受，那就很难去照顾别人的感受。”
做一些小小的善举
你不需要成为达赖喇嘛来教导你的孩子善良。小小的善举也很重要。“在高速公路上让别人排在你前面，在商店排队时让一个老人排在你前面，把自己的需求稍微放到一边去支持另一个人——这些都是提供善意的真实体验的方式，”德纳姆说。
要有礼貌
夏皮罗解释说:“孩子们通过观察行为来学习，所以如果你表现出善意，孩子们会注意到这一点，并模仿这种行为。”“与人交谈时保持眼神交流，不要玩手机;向在服务行业工作的人说声谢谢;向新邻居做自我介绍，给他们带点好吃的——这些小礼节很重要。”
读对的书
克里斯汀·莫西尔(Kristen Mosier)是三个孩子的母亲，也是当地组织克兰福德团结项目(Cranford Unity Project)的创始人之一，该组织致力于促进包容性，帮助放大边缘群体的声音。她建议确保孩子的图书馆里有小说和非小说类书籍，以不同背景、文化和环境的人物为主题。她说:“我希望通过听到不同的经历，他们开始重视每个独特的故事，并对每个故事产生共鸣，同时认识到自己的情感经历。”“这些书也为重要的讨论打开了大门，从而增加了他们的学习和理解。”
照顾好自己
“不要只对别人友善;知道如何善待自己，”德纳姆指出。“让你的孩子看到你照顾自己，有助于树立自我照顾和自我同情的榜样。首先要有反思式的自我意识，比如“我今天工作很辛苦，今晚我能做些什么?”’”
参与
格罗弗说:“帮助孩子参与社区项目，比如食品分发处和其他志愿者机会，比如支持回收利用或为慈善机构筹款。”他补充说，这对那些似乎错过了机会的大孩子来说是一个特别好的选择。“我和一个青少年共事过，他非常不尊重父母，有一种有毒的权利意识。他的父母对他的行为深感沮丧，无论怎样的治疗似乎都无济于事，”格罗弗回忆道。“有一年夏天，他们强迫他接受了一份帮助严重残疾儿童的工作。”格罗弗指出，这份工作需要把孩子们带到海滩上，把他们抱在水里，并在吃饭时帮忙喂他们。格罗弗解释说，在购物时，这位少年推着轮椅上的孩子，不得不在拥挤的商场里穿行，在那里“似乎没有人关心”这些孩子的生活有多艰难。“那个夏天彻底改变了他，”格罗弗说。“他在我的办公室里哭着抱怨生活对这些孩子是多么不公平。他突然对自己优越的生活、父母的慷慨、自己的健康和身体流动性产生了感激之情——这些都是他以前从未考虑过的。他非常成熟，这段经历改变了他的人生轨迹。”